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宝宝挑食怎么办特别是不吃蔬菜【消息】

发布时间:2020-09-15 15:48:09 阅读: 来源:展示架厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

潇洒的人会说喜欢吃就吃,不喜欢吃就不要吃吗,不要强迫孩子做他不喜欢做的事。也许是小事,可是对于小宝宝来说,从小就这样挑食,不能均衡营养,对宝宝的身体,还有以后的身高都是会用影响的。大人可以喜欢就吃,不喜欢就不吃,可是如果小孩从小就营养不良,以后的身体就会显得瘦弱和虚弱。

宝宝长期的挑食,会使宝宝的肠胃功能紊乱,不能很好的促进消化吸收,长此以往就会产生所谓的长不高身体发育缓慢,或者是就不长个了。而且如果肠胃紊乱,那么不消化就会使宝宝的食欲降低,然后就是营养不良,接着就容易降低免疫力,这样就容易生病,特别是一些感染性疾病。

要防止宝宝挑食首先是要以身作则,特别是对一些已经懂事的孩子来说,父母就是榜样。而且现在很多家长都宠着惯着宝宝,特别是一些独生子女,更是得到父母无限的宠爱,而且现在生活水平好了,宝宝想吃什么就吃什么,长期以往就使宝宝有着扭曲的心理,这个时候想要改变宝宝挑食就很难了。所以家长从宝宝还小的时候就要培养平衡饮食的习惯,对于不喜欢吃的食物也要慢慢的渗入饮食中,或者换着花样做。

而且大人在宝宝面前最好不要挑食,说这个不喜欢吃,那个不好吃,其实宝宝都在旁边学着呢。要知道宝宝学东西时最快的。如果大人经常这么说,那么在宝宝的潜在记忆里就会产生影响,因此更是把宝宝推上挑食的深渊啊。大人从小还要勇于拒绝宝宝的要求,比如不要随便同意宝宝剩饭,可以下次给宝宝盛少点饭,然后鼓励他吃完,吃完之后表扬他,下次他就有动力把饭吃完,其实他不知道你已经慢慢的给他增加饭量了。

现在很多宝宝都是比较不喜欢吃蔬菜的,因此这里针对宝宝不喜欢吃蔬菜提一些方法。

首先宝宝小的时候就应该早点在他的辅食或者饮食中掺杂蔬菜,比如宝宝可以喝肉汤了,那么就也可以准备些蔬菜汁,如果宝宝不喜欢和蔬菜汁,可以在宝宝很渴的时候把蔬菜汁当水给他喝,一次喝一点,到最后宝宝熟悉了那味道就好了。也可以适当的做点蔬菜泥,一岁左右就可以吃剁碎的蔬菜,循序渐进。也可以将蔬菜掺杂到宝宝喜欢吃的食物里,比如可以做蔬菜肉泥。

宝宝挑食一定要从小纠正,一发现宝宝偏向哪种食物就要及时纠正,特别是在添加辅食的时候就要帮助宝宝养成均衡营养的习惯。

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