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今明两天气温回升但早晚气温不高请注意保暖《新闻》

发布时间:2020-11-12 16:57:43 阅读: 来源:展示架厂家

今明两天气温回升 但早晚气温不高请注意保暖

“秋天晴日菊还香,独坐书斋思已长。”昨天,是一个晴朗悠闲的秋日,白天最高气温达到了22℃,午后的阳光很暖,一改前几日的阴凉。

市气象部门预报,今明两天,早晚气温不高,最低气温10℃左右,体感凉意十足,白天在艳阳照耀下,气温明显回升,午后的阳光将仍然很暖,白天最高气温可达到25℃,仿佛又回到了夏天。不过,明天可能下一场阵雨,出门的市民可要备好雨具。

俗话说,“一场秋雨一场寒”,后天开始,降温明显,最低气温首次低于10℃,只有6℃,这意味着早晚的凉意还将持续,长袖衬衫一定要穿起来哦。

到了秋天,天气转凉,人们都会食欲大振,使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人,使人睡眠充足,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。所以,在秋季既要多吃有营养的东西,增强体力,另一方面也要小心体重增加,尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等,不吃重油腻味的食物,免得加重肠胃负担,还会使体温、血糖上升,使人萎靡不振,产生疲惫感。

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